Gigi Sensitif: Kenali Penyebab Umum dan Cara Mencegahnya

Rasa ngilu tajam yang muncul saat gigi terkena rangsangan dingin, panas, manis, atau asam adalah tanda dari gigi sensitif. Keluhan ini sangat umum dan bisa dialami siapa saja. Meskipun seringkali dianggap sepele, gigi sensitif bisa menjadi indikasi adanya masalah lain pada gigi atau gusi Anda. Memahami penyebab utamanya adalah langkah awal untuk mengatasi dan mencegahnya kambuh kembali.

Memahami Mekanisme Gigi Sensitif

Gigi menjadi sensitif ketika lapisan dentin (lapisan di bawah email) terbuka. Dentin memiliki ribuan saluran mikroskopis (tubulus) yang terhubung langsung ke saraf gigi. Ketika dentin terpapar rangsangan dari luar, seperti suhu atau rasa manis, rangsangan ini akan diteruskan melalui tubulus ke saraf, menyebabkan rasa ngilu yang tajam dan singkat.

Penyebab Umum Terbukanya Lapisan Dentin

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan email gigi terkikis atau gusi turun, sehingga mengekspos dentin:

• Menyikat Gigi Terlalu Keras: Kebiasaan ini adalah penyebab paling umum terkikisnya email dan turunnya gusi di area leher gigi. Pelajari cara menyikat gigi yang benar untuk menghindarinya.
• Resesi Gusi (Gusi Turun): Sering disebabkan oleh penyakit gusi (periodontitis) akibat penumpukan plak dan karang gigi. Akar gigi yang terbuka tidak memiliki lapisan email.
• Konsumsi Makanan & Minuman Asam: Minuman bersoda, jus buah, yogurt, dan makanan asam lainnya dapat melunakkan dan mengikis email gigi secara perlahan.
• Bruxism (Menggertakkan Gigi): Kebiasaan menggertakkan gigi, terutama saat tidur, dapat menyebabkan ausnya lapisan email.
• Gigi Berlubang atau Tambalan Rusak: Kerusakan pada struktur gigi dapat mengekspos dentin.
• Prosedur Gigi: Gigi bisa menjadi sensitif sementara setelah prosedur seperti pemutihan gigi, scaling, atau pemasangan crown.

Tips Mencegah Gigi Sensitif

Pencegahan adalah kunci agar gigi sensitif tidak muncul atau bertambah parah:

• Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikatlah dengan tekanan ringan.
• Gunakan pasta gigi ber-fluoride untuk memperkuat email.
• Batasi konsumsi makanan dan minuman asam. Jika mengonsumsinya, berkumurlah dengan air putih setelahnya.
• Jika Anda punya kebiasaan bruxism, konsultasikan ke dokter gigi untuk pembuatan night guard.
• Jaga kebersihan mulut dengan baik untuk mencegah penyakit gusi.
• Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Jika Anda sudah terlanjur mengalami gigi ngilu, Anda bisa membaca artikel kami tentang cara mengatasi gigi ngilu.